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心理保健

保證心理健康要做到“八戒”

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-08

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  心理健康對于每一個人來說都非常重要,而很多人恰恰只重視身體健康,而不重視心理健康,這顯然是不對的。心理健康可以幫助我們解決很多精神方面的問題,能夠給我們更強的自信心。保證心理健康,就應該做到八戒。

  一戒疑。疑心病者,總以為別人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安,經常失眠。

  二戒妒。妒忌別人的成就,不考慮怎樣奮起猛追,卻希望別人栽跟頭。

  三戒卑。覺得自己處處不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事,愈來愈孤僻脾,越來越古怪。

  四戒傲 自以為是,老子天下第一。周圍的人對他敬而遠之,他卻自鳴得意。生活空虛,無所寄托,缺少樂趣。

  五戒躁。容易發脾氣,紅臉紅脖子粗或吵或鬧,甚至罵人、打人、毀壞物件,然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。

  六戒愁。整天生活在憂慮之中,愁容滿面,心事重重。

  七戒慎。時時提心吊膽,怕說錯活,怕做錯事,怕得罪人。

  八戒悲。一生當中,一些不幸的事常常浮現在眼前,不覺悲從中來。

  只要在生活中能夠做到八戒,那么你的心理肯定十分強大,任何人,任何困難都不能阻礙你的前行。特別是在事業方面,只要做到八戒,那么就更有利于你走向成功,而心理健康也是一種強有力的武器,為你披荊斬棘。

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