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　　很多老人年紀大了，在觀念和看法上和晚輩有代溝，也因此，很多老人總是覺得自己十分的寂寞，因為自己的兒孫們都不理解自己的。其實，老人對這個現象應該看開一點，保持和平的心態，那么，老人應該如何保持自己的心理健康呢?

　　目標

　　老年人要不服老，老有所為，就要有遠大的生活目標。但也不要對自己過分苛求，要把目標和要求定在自己能力的范疇內。對社會進程中某些不良現象要正確對待，相信問題會得到解決。要樹立長壽的信心，學習、生活有計劃，有要求，一步一個腳印去做，使離退休生活充實而有趣。

　　奉獻

　　離退休了，在有生之年，繼續發揮余熱，你就能享受繼續奉獻的樂趣。生活中要助人為樂，樂意助人可以證實自己存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。不要處處與人競爭，與人相處“和為貴”.

　　期望

　　對子女、對他人期望不要過高，否則，期望變成失望，帶來不必要的痛苦。對于女的事不要什么都管，要“因勢利導”,“順其自然”,時刻牢記“知足者常樂，能忍者自安”的名言。

　　對于老人而言，應該對自己和年輕人的代溝一個清晰的認識，不要固執的認為自己的就是對的。應該多和現在的年輕人交流，了解他們的想法，這樣對于老人自己來說也是一種十分有益身心健康的行為，更有利于保持老人心理平衡。

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