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女青年總是把美容的希望寄托于化妝品，用涂脂抹粉來打扮自己。其實，長期濃妝艷抹，不僅對皮膚的健美沒有益處。反而容易感染一些皮膚病，影響美容。然而，良好的情緒是一種不花錢的”化妝品“，是促進美容的“催化劑”。
祖國醫學歷來就非常重視人的情緒對身體健康的影響，認為不良的情緒會危害健康，使人早衰，容易使人過早地喪失青春的美貌。現代醫學研究也證明，人的心情好壞與皮膚的健美休戚相關。因為皮膚的色澤，取決于表皮內黑色素的含量、分布位置以及皮下血管收縮與擴張的程度。然而，這些因素都是受神經──體液──內分泌系統的調節控制的，其中情緒則起了“總導演”的作用。
現代生理研究表明，人的情緒、行為及激素的分泌，是由下丘腦控制的，下丘腦上通大腦皮層下達腦垂體和其它神經組織，是調控神經──體液──內分泌的中樞。人的情緒的好壞，不僅會影響各部臟器的生理功能，而且會直接影響到皮膚顏色的變化。比如，當人遇到高興的事情時，由于心情愉快，大腦內調節神經的生化物質──乙酰膽堿的分泌就會增多，血流暢通，皮下血管擴張，血流通向皮膚，這樣會使人容光煥發，結人以美感。反之，如果人的心理過于緊張，或者情緒過于低落時，體內的兒茶酚胺類物質就會大量釋入，腎上腺素的分泌也明顯增多，促使動脈小血管收縮，供應給皮膚的血液就會驟然減少，使人面色蒼白，血壓升高，心慌頭暈，手腳冰涼等現象，給人以晦氣十足的感覺，這樣當然不會給人以美的感受。倘若脾氣暴躁，動不動就“怒發沖冠”，那么，即使外觀多么漂亮，也會給人以“一丑遮百俊”的感覺。
如果一個人長期愁眉苦臉，憂郁寡歡，將會導致機體的內分泌功能失調，使上皮細胞合成過多的黑色素堆積在皮膚細胞之中，從而使皮膚變得灰暗無華。長期焦慮愁悶還容易引起失眠、神經衰弱、萎靡不振等癥，使體內流向皮膚的血液減少，使人面容黯無光澤，眼圈發黑。更為嚴重的是，不良情緒還會損害人體的免疫功能，使體內免疫細胞的活力減弱，臟腑的功能減退，容易感染各種疾病，甚至發生癌癥，這樣必然會損壞人的容貌。因此，要想美容首先必須注意情緒鍛煉，保持良好的心境。
要知道，人生的旅程是漫長的，在人的一生中各種不順心的事情都難免會遇到。因此，要講究心理衛生，學會控制自己的情緒，做到遇事不躁不怒，使心境從容坦蕩，悠閑樂觀，保持心理的平衡。同時，要加強思想修養，多方面培養自己的興趣愛好，積極參加各種體育鍛煉、跳舞、聽音樂、繪畫、養花、集郵等，通過這些活動，既可增添生活的樂趣，又可以使人心情愉快，這樣，健康和美容就會與您結緣，使您笑顏常在，青春永駐，使您美的容貌，保持得更長久。
（張一鳴）
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