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自殺

強忍眼淚的行為等于“自殺”

分類: 自殺 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 04-03

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  悲傷的時候最好的一個表達方式就是哭泣,因為眼淚可以幫助你緩解自己的傷痛,但是很多人會顧忌各種因素強忍自己的眼淚,這是不利于健康的,因為強忍眼淚等于自殺,所以悲傷的時候,你可以哭泣。

  悲傷有損健康,但悲傷時哭泣,卻是有利于健康的。

  心理專家研究發(fā)現(xiàn),人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì),壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi),對人體健康不利。美國圣保羅—雷姆塞醫(yī)學中心精神病實驗室專家研究發(fā)現(xiàn),眼淚可以緩解人的壓抑感。

  他們通過對眼淚進行化學分析發(fā)現(xiàn),淚水中含有兩種重要的化學物質(zhì),即腦啡肽復合物及催乳素。其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中,在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因而他們認為,眼淚可以把體內(nèi)積蓄的導致憂郁的化學物質(zhì)清除掉,從而減輕心理壓力。

  專家認為,女子的壽命普遍比男子長的原因,除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢之外,善于啼哭,也是一個重要因素。通常人們哭泣后,在情緒強度上會減低百分之四十,反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會影響身體健康。因此,專家認為,強忍著眼淚就等于“自殺”。

  悲傷難過的時候,我們需要將自己的而感情和痛苦抒發(fā)出來,這也是緩解內(nèi)心壓抑的好方法,所以說不需要強忍你的淚水,但是也需要注意哭泣的時間也不能夠過程,因為這樣也不利于你的身體健康。

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