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　　自殺是現(xiàn)在很多人都面臨的嚴(yán)峻問題，隨著生活壓力的增大，很多人都都容易出現(xiàn)心理崩潰，導(dǎo)致自殺的發(fā)生。而生活中導(dǎo)致自殺的原因有很多，并且自殺者都會(huì)有一定的跡象可尋，我們對(duì)此了解之后才能夠做好預(yù)防的措施。那么，容易導(dǎo)致自殺的因素有以下十種。

　　1、心情憂郁或抑郁，有嚴(yán)重的絕望或無助感;

　　2、近期有嚴(yán)重的生活事件(心愛的人去世、離婚或分居事件等);

　　3、近一個(gè)月生活質(zhì)量很差;

　　4、長期的生活、工作或心理壓力;

　　5、既往有過自殺行為;

　　6、已經(jīng)形成一個(gè)特別的自殺計(jì)劃;

　　7、有自殺家族史或親友、熟人有過自殺行為;

　　8、陷入特別的創(chuàng)傷損失而難以自拔;

　　9、分配個(gè)人財(cái)產(chǎn)或安排后事;

　　10、有特別的行為或情緒特征改變，如冷漠、退縮、隔離、易發(fā)怒、恐慌、焦慮、社交、睡眠、飲食、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣等的改變。

　　如果大家發(fā)現(xiàn)自己的周圍有人出現(xiàn)以上的情況的話，那么就要多加注意了，一定要多加留心對(duì)方是否出現(xiàn)自殺的行為，最好是多和對(duì)方溝通，多做心理工作，防止自殺的發(fā)生。而在生活中，我們也應(yīng)該注意自己的心理健康，防止自殺。

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