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中老年心理

別傷老人的自尊心

分類: 中老年心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 09-24

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  家住北京海淀的嚴老太太今年72歲。她有一兒一女,都成了家。兒女因為忙于事業,又要照看各自的子女,很少去看望她。雖然孫子們就讀的學校離老人住處較近,但是兒女們卻認為孩子還是自己帶更好,所以堅持不讓老人照顧孩子。而且,嚴老太太發現兒女們在決定一些家庭大事時,根本不與她商量,往往事情過后她才知道,嚴老太太感到自己在兒女眼中只是個沒用的老太太。于是她很少出門,并常喃喃自語:沒有用了,他們不要我了。好在鄰居們及時發現并通知了她的子女。兒女們這才意識到應該關注母親的心理需求。

  有些老年人認為,人老了,家庭和社會就不再需要他(她)了,常有被社會排擠在外的感覺,嚴重者可發生自殺等事件。我認為,這與老年人的自尊心受挫有很大關系。自尊是一種相信自身存在價值的能力。自尊受挫或自尊不強,就有可能產生自卑、消沉、沮喪以至喪失自信心。退休后,老年人的生活重心轉向家庭,所以在家庭中子女應該幫助老人重新構建自尊,滿足老年人的心理需求。

  第一,為退休后的生活制定計劃。退休后,工作環境和生活環境發生了很大的變化,老年人的精神需求往往會更加強烈。子女可以與老人一起討論制定一個退休后的生活、學習、活動計劃。

  第二,要讓老年人有機會展示個人特長,增強老年人自身的成就感。子女們應支持和鼓勵老年人參加有益的社會活動,做到“老有所用”,“老有所樂”,豐富老年人的精神文化生活。

  第三,要讓老年人有種家的歸屬感。俗話說:“不怕缺金少銀,就怕骨肉不親。”兒女應常為老人做頓可口的飯菜,在老人生病的時候,要悉心照料。老年人往往有很強的自尊心,容易固執己見,做子女的不要和老人較勁,更不能惡語相向。只有充分尊重老人的價值觀念和生活習慣,才能建立和諧美滿的家庭關系。

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