閱讀 :430

　　老年時期是人一生最需要注意的時期，由于老年人的身體和能力都有所衰退，因此老年人總是會很敏感，有時也很孤獨。而老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年性身體疾病的始動因素，同時也很容易導致老年性精神疾病。另外，出現心理變異的老年人，在待人處事的過程中往往會采取一些過激的行為，造成一些不必要的麻煩。接下來就讓我們一起來看看老年人應該如何克服心理疾病吧!

　　以下是克服老人心理變異：

　　首先學會自我寬慰衰老是人生的必由之路，老年人在體力和智力方面不能與青年人相比，在思想認識上也可能不合時代潮流，這是不容逃避的客觀現實。在這種情況下，老年人要學會自我寬解和自我安慰，切莫因為衰老而產生自卑、自棄的情緒。同時，老年人還應該盡量保持平和的心境，不勉強自己做一些力不從心的事情，遇事也要三思而后行，切莫心急煩躁跟自己過意不去。

　　其次尋找精神寄托退休固然是件好事，可是突然間改變了幾十年形成的生活習慣，難免會使人有空虛無聊、孤獨落寞之感，這很容易使老年人產生心理變異。要消除這種情緒，最好的辦法是結合自身實際情況選擇一兩項感興趣的活動作為精神寄托，以充實自己的生活內容，諸如讀書、園藝、繪畫、音樂、書法、旅游以及某些社會公益性活動等;還應該抽些時間走出家門多結交朋友，以使自己生活在群體的友愛之中。

　　多學一些自我保健知識老年人應該正視心理變異，抽時間多學一些自我保健的常識，弄清楚發生心理變異的生理原因及其主要表現，一旦發現自己有了心理變異的某些苗頭，要及時地進行自我克制和自我糾正。 總之，老年人若能保持良好心態，克服心理變異，將有益于健康長壽。

　　看了以上內容，相信大家對于老年人心理疾病的了解又多了一些。小編在此提醒大家，老年人的心理很重要，需要特別注意，不要只關心老年人的身體健康，一定要多關心一下老年人的心理健康。希望能對大家有所幫助。

下一篇:老年夫妻內心深處的心理有哪些 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:老年人有哪些心理期待 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】