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抑郁癥

補鋅可改善抑郁癥癥狀

分類: 抑郁癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-26

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  如何緩解抑郁癥的癥狀?抑郁癥對心理健康的影響,相信大家都了解,而且作為常見的心理疾病,在生活當中出現的可能性非常高,嚴重的影響到一個人的正常生活。而心理學家研究發現,如果抑郁癥患者能夠適當補鋅,那么對于緩解抑郁癥是有很大幫助的。

  加拿大多倫多大學森尼布魯克研究所的學者發表在《生物精神病學期刊》上的一項分析研究成果顯示:與非抑郁癥患者相比,抑郁癥患者血液循環中的鋅元素濃度較低;抑郁癥的癥狀越嚴重,患者血液中的鋅元素濃度就越低。初步的臨床實驗表明,在抗抑郁藥物中加入鋅元素能夠更快速和更有效地改善抑郁癥癥狀。

  研究者認為鋅元素具有抗氧化的特性,它有助于保持內分泌功能的平衡,在調節大腦回路和認知功能方面發揮了多重作用。因此,鋅元素濃度的下降會危及神經的可塑性,長期會加重神經心理和精神功能的衰退。

  從上面介紹我們會發現,適當的補鋅,對改善抑郁癥癥狀有很好的效果,所以面對這些心理疾病的時候,除了應該注重心理上的咨詢之外,也不能忽視自己的飲食保健,正確補充這些營養元素。

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