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抑郁癥

肥胖會增加女性抑郁癥風險

分類: 抑郁癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 01-05

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  肥胖對女人的心理有什么危害?可能只要一說到肥胖問題很多的女性都會苦惱吧,因為肥胖不僅影響到的是一個人的外形,而且還更容易帶來一些疾病的影響,同時研究表現其實肥胖會然女性患抑郁癥的風險提高三成,所以說減肥其實是有必要的工作。

  近年來,肥胖者的心理問題正受到越來越多人的關注。近日結束的第二次中國國民體質監測報告顯示,成年男性肥胖率較高并呈增長趨勢,兒童青少年肥胖率也有所增加。最新的研究還發現,體態肥胖的女性易患抑郁癥,研究人員曾對4萬多名成年人的體重指數與抑郁癥、自殺傾向和企圖自殺之間的關系進行綜合研究,結果發現,肥胖可使女性患抑郁癥的風險提高三成。

  無獨有偶,美國休斯敦健康科學中心的專家們還通過研究發現,身體過重的女性易患抑郁癥。對于過重的女性來講,雖然心理問題不是必然結果,但由于她們普遍存在不自信,并且有社交障礙,加上進食不節制,都會讓她們產生心理方面的問題,嚴重者就會出現抑郁癥狀,需要接受醫生的幫助。

  心理治療對抑郁癥的康復是非常重要的。首先,要學會傾訴,把自己內心的苦惱、壓力全部傾訴出來,這樣心情就會舒暢,精神也會放松下來,然后進一步樹立自己一定會戰勝抑郁,戰勝肥胖的信心,這樣抑郁的情緒就會慢慢消失;當然,也可以采取轉移注意力的方式,如參加一些娛樂、體育活動,使抑郁情緒得到緩解。

  對于肥胖患者來講,肥胖會容易讓自己產生一種自卑的心理,尤其是在眾多苗條妹子的當中,這種情緒就會無限的被放大,直接影響到了自己的心理健康,因此肥胖的人其實更應該關注自己的心理問題。

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