學(xué)生遭遇“開學(xué)恐慌癥”
心煩氣躁動不動就發(fā)脾氣、莫名其妙頭痛心慌……暑假臨近尾聲，“開學(xué)恐慌癥”頻襲學(xué)生。幼兒園的小朋友害怕與父母分離，高一新生擔(dān)心不能適應(yīng)新環(huán)境，而畢業(yè)班的學(xué)生為自己的升學(xué)憂心忡忡。心理專家發(fā)現(xiàn)，假期玩得越瘋的孩子越容易出現(xiàn)心理問題。而開學(xué)后幾周都是“開學(xué)恐慌癥”高發(fā)期。
準(zhǔn)畢業(yè)生憂心升學(xué)
典型案例：劉揚（化名）開學(xué)就要上高三了，這個假期他痛痛快快玩了一場。每天不是上網(wǎng)就是和朋友們?nèi)ンw育場打球，玩得不亦樂乎，沒怎么看書和學(xué)習(xí)。隨著開學(xué)日期的逼近，他忽然覺得煩躁，經(jīng)常對父母發(fā)火。不斷有“高考失敗該怎么辦？”“上不了大學(xué)去哪”的悲觀心理。劉揚告訴心理醫(yī)生他經(jīng)常感到一種恐慌感和窒息感，一想起要去學(xué)校就很煩。但無論做什么都無法讓心境保持平靜。他的父親因為劉揚高二時成績不穩(wěn)定，限制他出門，也加劇他煩躁心理。
專家分析：假期玩得越瘋的學(xué)生越容易出現(xiàn)心理問題。他們往往從假期玩樂生活中難以自拔，不能集中精神投入學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)焦慮。而畢業(yè)班學(xué)生心理壓力大，焦慮情況更普遍。劉揚屬于那些因為成績不理想而心理焦慮的學(xué)生，臨近開學(xué)因無法立刻調(diào)整自己的狀態(tài)，出現(xiàn)焦慮。楊醫(yī)生提醒說，對心理過度焦慮的學(xué)生，教師要會同家長及時給予幫助，引導(dǎo)他們敞開心扉，合理宣泄。
新生怕不能適應(yīng)新環(huán)境
典型案例：今年9月，王明（化名）正式成為某重點中學(xué)高一新生。臨近開學(xué)，他經(jīng)常感到胸悶、心慌。父母慌了神，趕緊帶他到醫(yī)院做心電圖、拍CT，結(jié)果一切正常。上周，老師通知回校，父親送他到校門口，明顯感覺他緊張不安，不愿意踏進(jìn)校門。在心理咨詢師引導(dǎo)下，他說出心底話。原來，擇校進(jìn)入重點高中，父母出了很多錢，王明感到十分愧疚，原本內(nèi)向的他把愧疚埋在心底，變成沉重的負(fù)擔(dān)。王明說：“我覺得不能辜負(fù)他們對我的期望，總感到壓力太大。高中的學(xué)習(xí)肯定比初中緊張，而身邊同學(xué)成績這么好，我怎么才能追趕上他們？”
專家分析：初三升入高一是質(zhì)的飛躍，這些十五六歲的青少年從內(nèi)心“動蕩不安”逐漸走向成熟，進(jìn)入了一個新的發(fā)展階段。而與初中學(xué)習(xí)不同的是，高中學(xué)習(xí)階段面臨著升學(xué)的巨大壓力。高中生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)日益加重，高考競爭日趨激烈。高一新生剛剛進(jìn)入到高中這樣緊張的氛圍中，一時難以適應(yīng)，考試焦慮問題甚為突出。焦慮情緒在性格內(nèi)向?qū)W生身上表現(xiàn)更加明顯。他們在某種程度上有性格缺陷，適應(yīng)能力較差，害怕自己不能融入新環(huán)境中。加上對學(xué)習(xí)壓力擔(dān)心，更容易發(fā)病。
“小小孩”怕與父母分離
典型案例：4歲苗苗整個暑假過得很開心，還有一周回幼兒園上課，她卻得了怪毛病，覺得頭疼、難受，上醫(yī)院檢查什么病也沒有，后來問了心理學(xué)專家知道是“開學(xué)恐懼癥”。
專家分析：楊海龍指出，像苗苗這樣的幼兒和親密的撫養(yǎng)者之間突然分離時所表現(xiàn)出來的不安情緒和行為，就叫做“分離焦慮癥”。它是兒童時期較常見的一種情緒障礙，每個孩子都可能會有。部分孩子常表現(xiàn)出睡眠不好，做噩夢、講夢話、煩躁不安等癥狀，有的孩子甚至?xí)l(fā)生、腹瀉等疾病。楊醫(yī)生認(rèn)為，分離焦慮癥對兒童的身心都有很大的影響，因此及早發(fā)現(xiàn)并減少孩子的分離焦慮，所以在兒童入園之前和他講幼兒園的好處，也可暫時陪伴孩子上幼兒園，讓他熟悉新環(huán)境。同時，家長應(yīng)注意培養(yǎng)孩子的獨立性，提高其生活技能，讓孩子盡量減少對家庭的依戀。
