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心理治療

搜索引擎讓你心理過度依賴嗎

分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 03-29

閱讀 :489

  內事不決問百度,外事不決有谷歌。科技的快速發(fā)展,愈來愈多的快捷搜索引擎使得人們的生活方式發(fā)生改變,有些人甚至“不搜索不出門,不搜索不成文“,患上了心理疾患“搜索引擎綜合癥“。

  測測你是否有"搜索引擎綜合癥"?

  1.當別人向你請教一個問題,你10秒內無法想出答案時,你是否會回答去網(wǎng)上搜索一下?

  2.當你在寫一篇文檔,需要斟酌某個字句時,你是否會打開搜索引擎尋找答案?

  3.當你掛在網(wǎng)上無所事事的時候,你是否會打開一個搜索引擎的頁面發(fā)呆或隨便在里面輸入一個想到的詞隨意搜索?

  4.當你看到一個網(wǎng)站的廣告時,你是否基本不去留意網(wǎng)站的網(wǎng)址,而只是記住網(wǎng)站的名稱留待以后需要的時候搜索一下?

  5.當你需要編寫一個格式報告時,你是否會先搜索一些范例并參照編寫?

  6.當你的頭腦里冒出一個可能讓你發(fā)財?shù)男孪敕〞r,你是否會趕緊上網(wǎng)搜索一下看看是否已被別人捷足先登了?

  7.如果你馬上要和別人就一個你并不熟悉的領域進行討論時,你是否會趕緊先搜索一把,儲備足夠的背景知識,然后出動?

  8.當你即將奔赴一個陌生的地方,你是否會先打開搜索引擎頁面,查閱當?shù)氐牡乩砣宋摹L俗習慣,然后再啟程?

  9.當你被突然問到一個復雜的問題時,你的頭腦中是否會冒出若干個關鍵詞,而非連續(xù)的句子?

  10.你是否經(jīng)常有這樣的感覺:凡是我想到的,別人都想到了;凡是我想知道的,一定有人知道答案?

  讓我們來看看你的得分:

  10-8分:你已經(jīng)染上嚴重的搜索引擎依賴癥。

  7-5分:你已經(jīng)具有搜索引擎依賴癥的典型癥狀,并逐漸走向搜索引擎癥的黑洞。

  4-1分:你還保持有原始部落的求生技能,脫離搜索引擎你還可以過正常的生活。

  細數(shù)"搜索引擎依賴癥"10大危害

  1、不記憶任何資料。

  2、不思考任何問題。

  3、不撰寫任何文案。

  4、與人交流少了。

  5、學習研究少了。

  6、原創(chuàng)少了。

  7、大腦自我辯論少了。

  8、讀書少了。

  9、靈感少了。

  10、浪費在電腦前的時間多了。

  五大良方助你擺脫"搜索引擎依賴癥"

  專家指出"搜索引擎依賴癥"需要長時間的心理調整。如果已經(jīng)有了搜索成癮,分步驟慢慢戒,每一次看電腦時都有意識提醒自己,如果持續(xù)太久,就要轉移一下對電腦的注意力。

  良方一:有目的的上網(wǎng)搜索信息,圍繞所撰寫文檔的主題,展開搜索。如果上網(wǎng)的時候被網(wǎng)頁上的大標題所吸引,要及時制止自己的好奇心。

  良方二:經(jīng)常讓自己跟自己的大腦做辯論。

  良方三:多與別人交流。如果不能聚在一起,可以利用網(wǎng)頁版網(wǎng)絡會議,免費的對外開放的平臺,交流思想,演示文檔證明你的觀點,碰撞出靈感火花,產(chǎn)生新的創(chuàng)意。

  良方四:留一點時間看書。每周堅持看一本書,而不是只從網(wǎng)上獲取信息。

  良方五:要不斷地提醒自己,每天只有24個小時,不能沉溺在網(wǎng)絡搜索和鏈接中,因為怎樣合理利用自己的時間決定著你有什么樣的人生。

(張華仙)

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