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心理治療

警惕!不要輕言:“我抑郁”

分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-17

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  事實上,“抑郁癥”與“抑郁心情”、“抑郁情緒”是有性質上的不同。尤其是,大眾心里的“抑郁癥”通常與普通人群中的“神經衰弱”、“亞健康”狀態等相提并論。

  然而,讓我們感到困惑的 是在許多正規傳媒的輿論報道中,甚至心理、醫療等專業網站都對上述相提并論的含義,予以肯定,以至擴大或渲染非屬“抑郁癥”的人群范圍。以至讓那些本來只 有一點抑郁心情的人群,由于對“抑郁癥”的朦朧認識,而由一般的“抑郁心情”轉變成了“抑郁情緒”;而具有一定“抑郁情緒”的人群,因對“抑郁癥”的莫名 擔心,更雪上加霜,心中陰霾重重,從而加重了抑郁情結,最終導致有這類不正確心理狀況的人群患上了真正的“抑郁癥”!

  從心理咨詢的專業角度分析,“抑郁心情”往往還夠不上心理問題,而“抑郁情緒”也不過仍屬心理問題的范疇。但是,“抑郁癥”卻是屬于病態和病理范疇,在2005年8月國家頒發的 《心理咨詢師職業大典》中,“抑郁癥”人群已不屬于規范的心理咨詢對象,已成為重性精神病的范疇。兩者的區別,也體現在治療過程中是否施用藥物的問題。

  當然,“抑郁心情”、“抑郁情緒”和“抑郁癥”三者之間有著既相對獨立又密切關聯的辯證統一。被確診為“抑郁癥”的人群,必然有一個“抑郁心情”向“抑郁情緒”的發展深化過程,尤其是“抑郁心情”和“抑郁情緒”在時間和空間的量變積郁,是完全可能向“抑郁癥”質的轉變。

  因此,有“抑郁心情”或“抑郁情緒”的人群,雖可以通過自我調適,化解心中的抑郁情緒,但是,其中有相當一部人群應當及時去看“心理醫生”,這是有效防止自己向“抑郁癥”轉變的有效手段。

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