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　　專家提醒，家長應利用暑期最后的這幾天，充分調整孩子的心態，糾正孩子的不良習慣.

　　不知不覺間，暑假已經快結束了，此時的孩子睡得晚起得晚，起床后不是玩游戲就是看電視，三餐也不規律，大多數孩子已經成了“散羊”。專家提醒，家長應利用暑期最后的這幾天，充分調整孩子的心態，糾正孩子的不良習慣，同時也要幫孩子做好物質上的準備，讓孩子信心十足、精神飽滿地迎接新學期的挑戰。

　　問題一：漫長的暑假已經開始讓不少孩子覺得無聊了，因此經常看電視玩游戲到深夜，第二天中午才起床，早餐和午餐一起吃。怎樣才能改變這一狀態呢?

　　家長支招：用興趣驅趕無聊

　　我兒子喜歡畫畫，所以放假后就讓他去學畫畫。往年繪畫班的課程一結束，我就沒再對孩子有什么要求，所以他的生活慢慢就松散了。今年則不同，課程結束后，我繼續讓他爺爺每天上午帶他去公園畫畫。一來可以讓他維持正常的作息時間，二來還可以鍛煉身體。我想今年應該可以順利完成暑假和開學的銜接。梁女士

　　問題二：不少孩子在放假的第一個星期就把整個暑假的作業都做完了，然后就將書包扔到柜子里，徹底不學習了。這種行為的一個直接后果就是開學后需要用相當長的時間重新投入到學習的氣氛中。如何改變這一情況呢?

　　家長支招：到圖書館讓心沉靜下來

　　最近我一有空就陪女兒到圖書館看書，我也沒有約束女兒一定要看什么書，但會介紹一些好的書給女兒，引導她看一些名著。這樣既可以拓展她的知識面，又可以培養閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，避免開學的浮躁。劉先生

　　問題三：暑假生活和學校生活有很大差異，正是這一差異，讓孩子開學的時候一時難以適應，出現開學綜合征。如何才能幫助孩子更好地適應學校生活呢?

　　家長支招：多聊聊學校的事情

　　假期快要結束了，興趣班又告一段落，其實孩子挺無聊的，所以平時我和孩子聊天的時候，就有意以學校的生活細節作為話題，如說說孩子的某個同學，談談某個老師等等，讓孩子想起學校有趣的事情，這樣開學的時候，孩子就不會難以適應。歐陽女士

　　做了多年班主任的唐老師說：“不同的家長可能會想出不同的方法幫助孩子成功從暑假過渡到開學，但有一點是共通的，就是要調整孩子的心態和生物鐘，因為這是導致開學綜合征與否的關鍵，只要這一點做到了，開學后，孩子就可以很快地投入到學習中。”

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