亚洲国产一区二区三区综合片-亚洲国产一区二区三区最新-亚洲国产一区二区在线-亚洲国产一区在线二区三区-国产区一区二区三区-国产区在线免费观看

歡迎來到 心理詞典網 , 一個優(yōu)秀的心理知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 心理百科 > 心靈探秘

心靈探秘

沖動的男人缺乏自信

分類: 心靈探秘 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 09-29

閱讀 :323

  曾有位心理學家說:“時下,很多男人容易沖動,并不是因為脾氣有多么急躁,而是因為缺乏自信。”也有人說,男人缺乏自信,容易產生沖動情緒,這種沖動實際上是他們一種錯誤的自我保護。對于上面所說觀點,記者很好奇,難道男人的沖動真的和自信有關嗎?

  北京慧源心理咨詢中心副主任李玲向《生命時報》記者說出了緣由,“從心理學上看,如果一個男人對自己的價值不認同,他會覺得自己是被人瞧不起的,是受威脅的,這種心理狀態(tài)的表現(xiàn)是怯懦、退縮。尤其遇到偶然的突發(fā)事件,更容易引發(fā)失控的情緒,如急躁、憤怒等。”

  對于愛沖動的男人,李玲建議不妨采用以下幾點,幫助自己緩解沖動情緒。

  首先,如果突然發(fā)生了什么事情讓你的情緒變得焦躁、憤怒,不如在你表達出情緒之前,先為自己的情緒降降溫,比如在心里對自己說:“我三分鐘后再發(fā)怒。”然后在心中默數(shù)。不要小看這三分鐘,它在很大程度上可以幫助你恢復理智。

  其次,當你發(fā)現(xiàn)自己情緒即將失控的時候,趕快轉換一個環(huán)境,你的注意力和精力也會相應地轉移。千萬別讓自己陷在死胡同里,總是去想那些惹你生氣的人或事,這樣你會更加生氣。另外,當感覺自己的情緒無法控制時,可以主動做一些運動,讓沖動的情緒隨著汗水一起流掉。

  最后,也是經常說的,遇事還要把話說出來,多和朋友溝通。尤其是在你不生氣的時候,和經常受你氣的人談談,彼此聽聽對方最容易發(fā)怒的事情,設想一些溝通感情的方式。

  李玲告訴大家:自信是需要自己去建立的,有了自信才會有好的心態(tài)面對生活,缺乏自信帶來的沖動不能解決根本問題,表達自己情緒的同時更要懂得正確自我調節(jié),切不可任由沖動而做出令自己后悔的事情。

(李麗欣)

下一篇:探秘青春期學生的異性焦慮心理 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:淘氣其實是好奇心的表現(xiàn) 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 国产在线a | 婷婷夜夜躁天天躁人人躁 | 色污淫免费 | 亚洲视频在线免费看 | 日本免费大黄在线观看 | www.欧美成| 亚洲一区二区三区四区 | 日本精品久久久久护士 | 大番蕉尹人一线久久 | 成人小视频在线免费观看 | 羞色影院| 欧美春色 | 国产亚洲精 | 日本www高清免费视频观看 | 一区二区三区四区欧美 | 最新色网址 | 亚洲图片一区二区三区 | 亚洲成人资源 | 欧美18vide0sex性欧美在线 | 免费观看成年欧美1314www色 | 亚洲六区 | 亚洲国产激情一区二区三区 | 欧美jizzhd精品欧美巨大 | 欧美xxxx性特级高清 | 日本护士xxxxx在线播放 | 伊人久久国产免费观看视频 | 欧美性大交大片在线 | 亚洲一区区 | 最近中文字幕大全2019 | 亚洲国产日韩欧美在线a乱码 | 亚洲一级片在线播放 | 最近中文国语字幕在线播放视频 | 最新国产成人综合在线观看 | 1v1双性受整夜不拔bl | 手机看片亚洲 | 高清视频 一区二区三区四区 | 欧美性受xxxx喷水大胸 | 直接在线观看的三级网址 | 秋霞免费一级毛片 | 亚洲欧美日韩在线 | av中文字幕网免费观看 |