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周小姐是北京某報社的編輯，每次報紙付印日，其他人往往在中午就出了報樣，但小周卻要拖到下午5點以后。剛開始，大家都覺得她太拖沓，工作效率慢，但一段時間后卻發現，小周雖然出報樣慢，但質量卻很高，文字很通順、優美。“工作中有一點不完美，我就會一直去摳，直到滿意為止。所以你們別催我，我雖然做得慢，但保證好質量。”這是她常對領導和同事說的話。
在職場中，周小姐這樣的人并不少。許多人以為這是拖延的表現，但事實并非如此，而是他們追求完美。人的性格一般與家庭環境有關，完美主義者多有嚴苛的父母。他們從小就認識到，自己的行為和成績要符合父母和老師的預期才能得到褒 獎，否則會受到懲罰。于是，他們會在考試中仔細檢查錯誤，以期得到好成績；日常行為中，他們也會有意迎合長輩。久而久之，這樣的克制行為被固定，形成思維定勢，便養成了精益求精的應對方式，這就是“慢工出細活”的表現。它包含著一種責任心強的積極心態，一個“細”字體現了高標準。但在快節奏的職場中，追求 完美卻是一把雙刃劍，許多工作需要又快又好，領導和同事施加的壓力可能會讓他們變得急躁，甚至急功近利。
在“時間就是生命”的信息時代，“又好又快”仍是主流。馬克思說過：“任何節約歸根到底是時間的節約。”因此，對于從事“快”節奏工作的完美主義者，還是要該快就快。給自己的工作任 務制定一個階梯式目標計劃，由重到輕，分步驟完成。當然，對于確實需要“慢”節奏的工作，還是要慢下來。對自己別太苛刻，有點“我行我素”的氣魄，學會向 老板或同事說“不”，讓他們知道，慢不代表沒效率。完美主義者通常不會拒絕別人，并習慣向內宣泄壓力，因此有幾個能傾訴的密友很有必要。如果我們身邊有這樣的人，也該給他們一份理解和支持。完美主義者自身也需要調整認知，不要讓自己的完美追求變成負擔。
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