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心靈雞湯

女人為什么會累

分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 05-13

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  壓力大的原因,除社會外界因素,女性自身的心理因素占了很大成分。

  女性事事追求完美的心態是造成壓力感的主要原因。

  她們對家庭、事業抱有太多的理想,然而社會發展變革帶來的動蕩不安的經濟狀況、緊張的工作以及搖擺不定的世紀末情感生活,打破了女性太多的幻想,讓她們感到恐懼、無所適從。

  人累首先是心累。為幫助女性減壓,心理學家提出了“不完美”的觀點。

  一是不要對自己要求太高。工作上給自己定一個差不多的目標就行了,不要太在意上司對自己的評價。否則,遇到挫折就可能導致身心疲憊。

  二是不要處處謹小慎微。還是要有點“我行我素”的氣魄。

  三是不要對丈夫要求太高。丈夫能為家庭提供生存保障,作為妻子就不要太苛求丈夫的溫情體貼;而能給自己帶來精神撫慰的丈夫,妻子就不要強求他再做個掙錢高手。

  四要有一兩個閨中密友。許多女人不喜歡交同性朋友,其實不順心的時候找個女友傾訴一番,煩惱便淡漠了許多。

  女人不是蝸牛,不需要一生都背著重負前行。累與不累,就在于能不能給心理減壓了。

(賀鳳麗)

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