亚洲国产一区二区三区综合片-亚洲国产一区二区三区最新-亚洲国产一区二区在线-亚洲国产一区在线二区三区-国产区一区二区三区-国产区在线免费观看

歡迎來到 心理詞典網 , 一個優(yōu)秀的心理知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 心理百科 > 心靈雞湯

心靈雞湯

孤獨感是與生俱來的

分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 09-08

閱讀 :382

  人人都有獨處的時候,為什么有的人會感到孤獨,而有的人則不然呢?大多數人都體驗過孤獨的痛苦。有關統(tǒng)計資料表明、孤獨感已成為現代人的通病。心理學家估計隨著社會變得越來越富有,這種對孤獨感和人與人之間關系的關注將繼續(xù)增長。

  為什么有些人雖然遠離人群,生活卻感到非常快樂,而一些人盡管被人群所包圍,而且經常與他人交往卻經歷著孤獨。現在有許多新人類抱怨身邊沒有多少真正的朋友。對這些人來說,與某些人進行坦誠的交往的需要不能滿足時,將產生強烈的孤獨感。從這個意義講,孤獨是一種個人體驗。盡管每個人都會感到孤獨,而且孤獨感的來去隨著環(huán)境的變化而變化。

  孤獨感乃是一種封閉心理的反映,是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生出來的孤伶苦悶的情感。當你不能按照自己的意愿或計劃行事;耽于夢想,而又不可能實現;和親人分離或經歷親人死亡的打擊;內心有難言的羞恥;被排斥于你想加入的團體之外;被他人嘲笑或輕視;處處和他人意見不和而不能融洽自然地相處;不敢向他人吐露心事,因為害怕會被人嘲笑,泄露自己的秘密,受人冷淡而得不到同情;被父母限制了自己的活動和交往;新的環(huán)境改變了你的生活;鑄成一生中的大錯而悔恨不迭或自慚形穢?對別人做的一切都不感興趣或不想去做;無聊空虛,不知該做什么;怯于和他人交往或交談;覺得“沒人理解我”時,孤獨感就會悄然而至。

  孤獨的人可能更內向,焦慮,對拒絕反應更敏感,并且更容易抑郁。孤獨的人在朋友身上花費更少的時間,不經常約會,也很少參加集會,沒有什么親密的朋友。在人際交往時,他們對自己和對方的評價極端消極。這一結論,也幫助解釋了為什么對許多身處大學校園的學生來說,孤獨仍然是一個存在的問題。

  當你感到孤獨,也許并不是你的錯,而是你的骨子里早已注定如此。美國和荷蘭聯合進行的一項雙胞胎研究表明,孤獨的情緒不僅是缺乏社交造成的結果,而且有植根于基因之中與生俱來的成分。

  這個荷美聯合研究小組調查研究了來自荷蘭的8387對雙胞胎。照理說,雙胞胎擁有類似的基因,并在同一個環(huán)境下生活,有彼此做伴應該不會感覺到孤獨,但是結果卻出人意料,研究人員說,這些雙胞胎中35%的男性和50%的女性都有不同程度的孤獨感。通過這個調查,研究人員得出結論,遺傳基因會影響人的社交能力。

  孤獨可能是早期人類得以幸存發(fā)展到今天的一大工具。人類進化早期,以狩獵為生,那個時候食物少,經常會遭遇營養(yǎng)不良和饑荒,有些人就會私吞食物而不與大家分享,孤立和孤獨就這樣自然而然地產生并幫助人類活了下來。

  每個人在一生中都或多或少地體驗到孤獨感。有孤獨感并不可怕。但是這種心理得不到恰當的疏導或解脫而發(fā)展成習慣,就會變得性情孤僻古怪,嚴重的甚至有可能會變成孤獨癥,這就需要心理醫(yī)生的治療了。

  以下是克服孤獨感的一些方法,只要持之以恒,一定會收到意想不到的效果。

  認識到除自己外,還會有其他人有孤獨感每天應至少拿—點時間試看去接觸他人。要培養(yǎng)自己對他人生活或事件的興趣,可以先從某一個人開始,這樣就可以使交流更容易些,逐漸消除自己的封閉習慣。

  幫助他人為他人做事會使你感到自己被人需要,這樣會減輕你的孤獨感。邀請別人和自己一起做事,譬如說一起活動動,就會使你找到自己所需要的同伴。

  信任別人這樣,你就會發(fā)現你交上了一個知心朋友。如果發(fā)現這種信任是可靠的,你就會感到非常快樂。

  一個人的時候,給自己安排一些感興趣的事情,讀讀書,聽聽音樂,從事自己的業(yè)余愛好等等每個人都會有孤單的時候,在屬于自己的時間里滿足自己的興趣愛好,乃是人生的—種樂趣。

  努力參加集體活動,成為集體中的一員和他人一起分享快樂,一起分擔責任和痛苦,這對有些人來說是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇氣去參加一個活動,你就會找到使你感興趣的東西,還會發(fā)現一些你所喜歡的人,友誼也就隨之而來。總之,克服孤獨感很重要的一條,就是必須盡力改變自己原來的環(huán)境。

下一篇:10種行為信號 可反映女性心理老化程度 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:7種另類心理疾病 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 日本免费一区二区视频 | 亚洲xx网站| www.在线观看.com | 亚洲精品无码不卡 | 最新亚洲一区二区三区四区 | 亚洲天天做夜夜做天天欢 | 一级毛片国产真人永久在线 | 自拍偷拍第一页 | 久久精品老司机 | 国产精品一区伦免视频播放 | 久久国产成人精品国产成人亚洲 | 亚洲 欧美 国产 中文 | 国产精品成人不卡在线观看 | 中国美女隐私无遮挡免费视频 | 亚洲精品乱码久久久久久v 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃 | 欧美亚洲国产片在线观看 | 黄色网址www | 国产精品国产欧美综合一区 | 免费网站看v片在线香蕉 | 手机看片福利视频 | 全网免费在线播放视频入口 | 欧美性bbbbbxxxxxxx | 国产成人综合网亚洲欧美在线 | 夜夜操天天干 | 免费在线黄色网址 | 在线视频日韩欧美 | 在线观看日本www | 国产精品三级视频 | 大番蕉尹人一线久久 | 理论亚洲区美一区二区三区 | 国产专区一va亚洲v天堂 | 国产综合精品久久亚洲 | h视频在线免费 | 色77777| 亚洲男女一区二区三区出奶水了 | 亚洲国产成人综合 | 99re66热这里只有精品17 | 亚洲网站免费观看 | 一级毛片一级毛片一级级毛片 | 免费一区二区三区 | 亚洲成a人v欧美综合天 |