閱讀 :477

　　放松的心情不論是對我們工作學習效率還是我們的身心健康，其實都有很多好處。你知道放松心情能給我們帶來的好處么？生活中我們很容易因為某些事情不開心造成心理緊張，可是你不要忘了，放松的心情對我們有好處。下面我們就放松心情能給我們帶來的好處一一列舉。

　　其一，增強記憶力  研究表明，壓力會導致大腦內部某種蛋白質數量增加，這種物質與老年癡呆癥有關，壓力可能加速老年癡呆癥的惡化。所以，相對的，心情放松能夠使我們緩解壓力，抑制某種蛋白質，增強記憶力。

　　其二，促進性生活  壓力能夠降低三成的性欲望，所以，心態保持放松就能夠增強性欲望，促進性生活。

　　其三，保持好身材  我們應該知道，吃高脂肪和高糖食物會導致脂肪堆積。而壓力會使我們抵制誘惑的能力降低，尤其會增加對垃圾食品的欲望。所以，放松的心情會使我們克服壓力，增加對垃圾食品的抵制心理。

　　此外，我們還應該知道，放松心情能給我們帶來的好處遠不止以上這些，其中還包括使人減輕抑郁癥的病情啦！使人在放松的心態下提高大腦的靈敏程度，做出最佳的決定啦！所以，我們 要在生活中時時刻刻有一個放松的心情。

下一篇:自閉癥孩子平時有什么表現 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:吃零食也可以緩解緊張情緒 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】