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心理保健

孩子如何克服嫉妒心理

分類(lèi): 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 11-25

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1 和大人們一樣,孩子也會(huì)妒嫉,而且他們的妒嫉往往更加強(qiáng)烈且奇特。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)別人那兒有自己想要的東西的時(shí)候,無(wú)論是相貌、玩具、老師的表?yè)P(yáng),甚至是家長(zhǎng)的關(guān)注,他們的內(nèi)心就會(huì)有一種小小的嫉妒油然而生。怎樣幫助孩子克服這種沖動(dòng)呢?

  由于家里還有個(gè)哥哥,九歲的虎虎總覺(jué)得爸爸媽媽不喜歡自己。無(wú)論是外出游玩、生日派對(duì)還是跟媽媽在一起的時(shí)候,他老是抱怨爸爸媽媽偏心。當(dāng)媽媽解釋自己花了很多時(shí)間和他一起玩或者他做了哪些錯(cuò)事而哥哥卻沒(méi)有的時(shí)候,虎虎就撅著嘴說(shuō)哥哥有的玩具自己卻沒(méi)有或者強(qiáng)調(diào)哥哥曾經(jīng)犯的錯(cuò)而自己卻很乖。

  很多孩子都有虎虎這樣的,當(dāng)他們看到別人有自己所沒(méi)有的東西,包括衣服、能力、受歡迎程度和玩具等等,甚至有些大人意想不到的東西都可能誘發(fā)他們的妒嫉。有些家長(zhǎng)認(rèn)為這種表現(xiàn)會(huì)隨著孩子年齡的增長(zhǎng)而自然消失,但專(zhuān)家指出,過(guò)分的妒嫉會(huì)影響孩子正常的發(fā)育,使他們?cè)谧约号c別人的對(duì)比中感到自卑,妨礙孩子自信心和自尊心的建立,因此家長(zhǎng)應(yīng)該在孩子達(dá)到上學(xué)年齡之前教會(huì)他們?nèi)绾慰朔@種情緒。下面就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)如何幫助孩子減少妒嫉,以及當(dāng)孩子的小腦瓜被妒嫉所占據(jù)的時(shí)候如何平復(fù)他們的情緒。

  注意孩子的暗示,并表示同情

  孩子很難控制自己的情緒,但對(duì)于家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō),觀察孩子的行為方式、掌握孩子的情緒趨向卻并不難。當(dāng)孩子妒嫉爆發(fā)的時(shí)候,他們的行為經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)變化,比如搞破壞、哭泣或者說(shuō)妒嫉對(duì)象的壞話(huà)等等。有時(shí)候,妒嫉也會(huì)反映在孩子的和身體方面,如胃疼、難過(guò)、焦躁、情緒低落或者沒(méi)有干勁。這時(shí)候,家長(zhǎng)需要對(duì)孩子表示同情和理解,并幫孩子把他們的想法說(shuō)出來(lái)。

  比如,爸爸帶著5歲的女兒玩秋千,站在一邊的3歲的兒子委屈地要哭,這時(shí)候媽媽就可以說(shuō),“看,爸爸一直陪著姐姐玩,把我們都冷落在一邊了,這真不公平,對(duì)不對(duì)?”如果孩子表示同意,家長(zhǎng)就可以告訴他這種感覺(jué)就叫做“妒嫉”——“我知道你覺(jué)得妒嫉,是不是?不過(guò)這沒(méi)什么的。”家長(zhǎng)的理解可以安撫孩子的情緒,因?yàn)檫@種時(shí)候,孩子們更需要的往往不是欲望的滿(mǎn)足,而是家長(zhǎng)耐心的傾聽(tīng),以及對(duì)他們內(nèi)心感受的肯定。

  讓孩子知道大人也會(huì)妒嫉

  顯然,妒嫉是一種負(fù)面情緒,但我們有必要讓孩子們了解,即使是他們尊敬的爸爸媽媽也會(huì)有妒嫉的感受。我們可以告訴孩子,當(dāng)寶寶和爸爸在一起親親熱熱的時(shí)候,媽媽也會(huì)妒嫉爸爸,但是媽媽不會(huì)因此而亂發(fā)脾氣或者感到難過(guò)。或者舉出自己小時(shí)候的故事,告訴寶寶自己也有過(guò)同樣的心情。比如,當(dāng)虎虎抱怨自己不能和哥哥一樣參加跆拳道班的時(shí)候,媽媽就告訴他自己小時(shí)候也有過(guò)同樣的經(jīng)歷,但是這種情緒是可以克服的。“知道嗎?我上小學(xué)的時(shí)候,爸爸媽媽從來(lái)不準(zhǔn)我在街上玩,但鄰居家的姐姐卻可以在外面一直跳皮筋到天黑!你說(shuō)多不公平!”這個(gè)故事讓虎虎明白原來(lái)媽媽也妒嫉。隨后媽媽告訴,任何一個(gè)孩子都不可能得到和別人完全相同的待遇,因此必須學(xué)會(huì)接受。 1

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