閱讀 :457

由北京婦幼醫院對北京18個區縣較大面積的統計抽樣顯示：有抑郁癥狀的中年婦女占被查人數的3.65％，也就是說，每100個中年婦女中就有3～4個發生憂郁癥狀。　　北京婦幼醫院主任醫師張淞文介紹說導致該類人群憂郁癥狀的誘因：1.絕經以后。調查顯示，婦女絕經兩年以上與抑郁癥狀的發生有明顯相關性，且發生率隨年齡的增長而升高。2.疾病。由于血脂代謝異常而引起的冠心病;由于骨質疏松而導致的骨折……3.夫妻不和。緊張的家庭氣氛對婦女來說是較大的精神壓力，久而久之便易產生抑郁癥狀。4.吸煙。無論主動吸煙或被動吸煙，對更年期婦女都會產生負性影響。5.更年期綜合征。更年期的各種軀體癥狀困擾著更年期婦女的生活，因而逐漸發生抑郁癥狀。

　　那么如何在生活中判斷自己和與自己密切相關的中年婦女有無抑郁癥狀呢?

　　張醫生提示說，其外在表現為情緒上悲觀，心情沮喪，有黯淡的感覺;認知上自我評價過低，缺乏信心，對未來悲觀失望;行為上對工作沒有熱情，常感精力不足，能力下降;害羞、孤獨，不愿見人，甚至與周圍人關系協調比較差;沒有食欲，睡眠失調，對不感興趣。

　　張醫生說，首先不要因為雌激素衰退是老化的標志，而片面希望推遲絕經期，因為絕經晚不一定都是好事，比如患子宮肌瘤的婦女，一天不絕經，肌瘤就一天不會萎縮。此外，更要注意加強鍛煉，保持體力;要克服不良的嗜好，并避免被動吸煙;要注意對身體和的檢查并積極配合醫生的治療。

下一篇:日記療法　授之以漁 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:減壓“三劍” 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】