閱讀 :478

　　過度追求完美不妨偷偷懶吧，如果完美主義者學會制定現實的目標，將會受益很多。通常，一個完美主義者未能達成既定目標，譬如跑完800米，他會制定一個更高的目標來補償，所以，第二天他就會努力跑1000米。要求完美主義者降低自我標準是一件非常困難的事情，“因為你要求他們做的事情正是他們所抵制的”，休伊特說。

　　過度追求完美不妨偷偷懶吧，對于完美主義者的治療，應該對癥下藥，尋找病源。“我更多地致力于尋找追求完美的原因——被接受、被關愛的需要，”休伊特說，“那些人際間的需要才是驅動完美主義行為的原因。”

　　譬如，一些完美主義者認為，如果他們表現不完美，就沒有人疼愛。而事實上，真正的完美不可能實現，所以，他們永遠也感受不到被愛。弗萊特說，他們并不知道，愛不以成就為標準;學會接受自己和別人的缺點，不會導致平庸，而是通向美好生活的通途。過度追求完美不妨偷偷懶吧，懈怠既定目標，學會偷懶。“這在他們眼里就是失敗，可在很多人看來并非什么大事。”

　　所以，不妨按時下班，不早到，所有休息時間都用來休息，過度追求完美不妨偷偷懶吧，讓辦公桌上堆得一團糟，允許自己幾次未能按既定計劃完成工作。“然后問問自己：你受處罰了嗎?生活還正常嗎?你是不是更加快樂?”普羅沃斯特說，“他們會很驚訝地發現，一切照常運轉，曾經非常擔心的事情其實并沒有那么重要。”

下一篇:下午三點最適合談心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:保持積極地心態 做快樂的歌者 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】