閱讀 :536

　　女人愛逛街似乎是天性使然，常逛街改善心理健康延年益壽，逛街有益健康也早成舊聞。然而，據(jù)英國《每日郵報》4月7日報道，英國《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登一項(xiàng)為期10年的最新研究發(fā)現(xiàn)，常逛街改善心理健康延年益壽，逛街(又稱“零售療法”)有助于延年益壽，而且男性也能從中受益，而且受益超過女性。

　　常逛街改善心理健康延年益壽，不經(jīng)常上街購買食物的老年人飲食營養(yǎng)可能會更差，進(jìn)而導(dǎo)致身體更虛弱，行動更遲緩，想逛街也走不動路，于是形成惡性循環(huán)。張毓宏博士同時指出，購物場所社交活動也會讓老人在社交和心理方面受益。常逛街改善心理健康延年益壽，在逛街過程中，與朋友見見面，或者只是看看走動的人群，就可以幫助老人趕走孤獨(dú)，改善心理健康。

　　最新研究結(jié)果還表明，常逛街改善心理健康延年益壽，逛街的長期增壽效果比去健身房鍛煉更好。張毓宏博士表示，與正規(guī)健身等其它休閑身體活動相比，逛街不需要更多的動機(jī)和也無需專業(yè)人士指導(dǎo)，常逛街改善心理健康延年益壽，因而更容易形成習(xí)慣。

下一篇:如何趕走過勞危機(jī) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:辦公桌上放盆栽緩解壓力抗疲勞 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】