閱讀 :621

　　怎樣讓自己過(guò)得更開心？每個(gè)人都希望自己可以開開心心的過(guò)好每一天，可事實(shí)上總是會(huì)有一些因素會(huì)影響到自己的心情，在這個(gè)時(shí)候你就需要學(xué)會(huì)一些可以讓你自己尋開心的方法，下面就看看讓你開心無(wú)憂的十個(gè)妙計(jì)。

　　1.探險(xiǎn)。夜間開車、野外露營(yíng)，甚至跳過(guò)柵欄看看另一邊的風(fēng)景，都可能成為一年中最快樂(lè)的經(jīng)歷。

　　2.多參與。在參加婚禮、宴會(huì)時(shí)，享受快樂(lè)的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進(jìn)舞池，找個(gè)舞伴盡情起舞。

　　3.邀請(qǐng)朋友來(lái)家吃飯。食物不必太精美，找?guī)讉€(gè)木頭箱子當(dāng)桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會(huì)更多。

　　4.周日下午小睡一會(huì)兒。這樣的效果堪比晚上10點(diǎn)的睡眠，不信你躺在床上試一下。

　　5.添置點(diǎn)家具。在跳蚤市場(chǎng)上買兩把木頭椅子、一盞跟家具并不匹配的燈具，給它們噴一下漆，馬上就有了獨(dú)特的魅力。

　　6.早點(diǎn)回家。給自己富裕的時(shí)間，聽一聽最喜歡的音樂(lè)，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時(shí)同樣多的樂(lè)趣。

　　7.幫人帶孩子。朋友要出門，你可以主動(dòng)幫他帶一下午孩子，不但助人為樂(lè)，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂(lè)。

　　8.偶爾奢侈一把。你掙的錢可能不是很多，但心血來(lái)潮地買一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。

　　9.隨便吃點(diǎn)。出門吃飯時(shí)，偶爾選一家廉價(jià)小飯館，也許沒(méi)什么美味佳肴，但是輕松愉快。

　　10.交新朋友。每結(jié)交一位新朋友，你都有機(jī)會(huì)和對(duì)方共享彼此的經(jīng)歷，思想會(huì)更豐富。

　　每天擁有一個(gè)好心情對(duì)于自己的生活，還有工作等都是會(huì)帶來(lái)幫助的，而且也比較利于心理健康，因此希望在生活當(dāng)中大家可以重視心情的保健，遠(yuǎn)離負(fù)面情緒的困擾，才可以讓自己過(guò)得更加的幸福快樂(lè)。

推薦閱讀：司機(jī)壓力大威脅心理健康

下一篇:情緒不穩(wěn)或因身體缺鐵 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:四要素預(yù)防精神分裂癥復(fù)發(fā) 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】