閱讀 :349

　　呼和浩特市的胡麗娜日前給本報健康專欄來信，說她非常熱衷逛街購物，特別到了年底，只要出去逛街，錢包總會被花空。最讓她感到焦慮的是，經常買回一些自己并不真正需要的東西。她心理很苦惱，不知道該怎么控制自己的購買欲望。

　　1月25日，記者就此采訪了內蒙古婦女兒童心理咨詢中心國家二級心理咨詢師王志紅。王志紅表示，女人天生就有一種購物的欲望，但是有許多女性由于購買欲望過大而導致變成一種心理問題，像胡麗娜一樣患上瘋狂購物癥。瘋狂購物癥又叫貪購癥，貪購癥患者對商品有一種病態的占有欲，哪怕是毫無用處，都會不假思索的沖動購買，如果不買，就會出現焦慮不安、周身欠妥，但買了之后就會后悔。

　　那么，如何有效控制自己的購物欲望呢?建議這類患者要養成良好的消費觀念和消費習慣。

　　首先，堅持每天寫購物日記。記下當天購買的物品、花了多少錢、在什么樣的心境下購買、購買回來后的感覺、是否買到不切實際的東西等，只要與購物有關的行為、幻想、計劃等都寫下來;其次，讓家人代為管理金錢。每日只給少量的生活費，并取消所有信用卡，減少購買欲;第三，建立“只可買有需要的東西”的價值觀;第四，在焦慮、緊張、不快，想憑借購物以獲得快感時，通過心理疏導和藥物治療相結合，以減少購買的沖動。

（梁子豪）

下一篇:探尋夫妻吵架背后的心理秘密 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:揭秘生活中的五大心理學謬論 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】