閱讀 :597

    自信心不管是在什么時候都能夠起到至關重要的作用，那么，增強自信心的秘訣您是否知曉？當面對一些事情沒有信心，止步不前的時候，該怎樣勇敢的邁出那一步呢？下面專業人士為大家詳細介紹幾個不錯的方法，希望可以給您帶來一定的幫助。

    1、自我心理暗示：不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，這將不斷提升自己的信心。

    2、樹立自信的外部形象：首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間后就會有發自內心的自信；另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

    3、關注自己的優點：在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，并告訴自己有什么優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。

    4、與自信的人多接觸：“近朱者赤，近墨者黑”，這一點對增強自信同樣有效。

    增強自信心的秘訣大家掌握了吧，希望無論何時朋友們都要滿懷信心，這樣做任何事情都會有事半功倍的效果，希望沒有自信的朋友們能夠早日獲得自信心。然后游刃有余的闖蕩在具有無限壓力的現實中。

    推薦閱讀：孩子的耐力不夠該怎么培養

下一篇:孩子的抗誘惑力需正確培養 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:影響心理健康的幾種性格 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】