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性格塑造

孩子的害羞心理 要如何克服

分類: 性格塑造 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 03-26

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  很多的家長朋友總是感覺自己的孩子從小就不太愛和生人說話,很多時候甚至表現(xiàn)的特別拘謹以及不知所措。這樣下去,對于孩子的有效心靈和心理健康都是十分不利的,所以作為家長的一定要想想辦法克服孩子的害羞心理了。

  人成年后突然表現(xiàn)出來的害羞往往與基因并沒有太大關(guān)聯(lián)。受人欺負、父母過分保護、離婚或者失戀等打擊都可能使人變得膽怯。那么我們該如何克服害羞呢?這里給大家介紹幾個克服害羞的小技巧:

  1.調(diào)整呼吸,放松肌肉,可以試著握緊拳頭再放開,如此重復(fù)多次。

  2.不要依靠酒精或者藥物放松,這種放松的效果會慢慢消失。

  3.在日常生活中,例如購物的時候,學(xué)習(xí)試著跟陌生人短暫地交談。

  4.為了使談話得以繼續(xù),你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀,關(guān)心新聞報道,嘗試敞開式的提問,例如“你覺得某人怎么樣?”

  5.預(yù)演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習(xí)一遍。

  6.善意的小舉動,例如在宴會里主動幫人拿飲料等,將令你的社交更成功。

  7.記住別人并沒有盯著你看,人人都傾向于關(guān)注自己。

  那么以上就是關(guān)于孩子的害羞心理要如何克服的問題描述,其實只要多多培養(yǎng)孩子的興趣愛好,學(xué)會讓他愉快的接觸大自然以及陌生的朋友,那么相信他的害羞心理是可以得到逐步的改善的,在這里希望所以的孩子都可以健康快樂的成長。

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