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　　以前我們說過，從一個(gè)的言行語言能看出一個(gè)人的性格。那么，你對性格的形成了解么？你是否知道飲食偏好不同的人性格也不同呢？對于性格的成因，雖由環(huán)境和遺傳的影響成分大些，可是還有其他方面因素。比如，飲食偏好影響人的性格你知道么？

　　挑食偏食的人以自我為中心

　　對于這種性格的形成，主要是偏食引起的營養(yǎng)不足，還喜歡暴飲暴食。這種性格的人多以自我為中心，非常任性。要改變這一性格，首先要改掉糖分?jǐn)z取過量的習(xí)慣，魚肉比現(xiàn)在多吃一倍以上，多吃黃綠色蔬菜及紅蘿卜，但切記不要吃過咸的食物，這樣容易產(chǎn)生焦慮的個(gè)性，導(dǎo)致功虧一簣。

　　偏愛肉類的人性格優(yōu)柔寡斷

　　優(yōu)柔寡斷的人是由于魚的攝入量過多，從而導(dǎo)致出現(xiàn)平和的性格。因此必須改變?yōu)橐匀忸悶橹行牡娘嬍沉?xí)慣，且同時(shí)要大量食用蔬菜，尤其要多吃維生素的食物，對判斷力，冷靜性有加強(qiáng)作用以及養(yǎng)成自立，積極的性格，偶爾吃一些辣味食物，也有意想不到的效果。

　　喜歡吃重口味的易激動發(fā)火

　　這種性格的人主要是鹽分及糖分?jǐn)z取過量，蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)不足，且喜歡吃口味重的零食。這就要減低鹽分及糖分的攝取了，少吃零食，多吃海產(chǎn)品如海帶，貝，蝦，蟹。豆類及牛奶中也有含量豐富的鈣質(zhì)，多補(bǔ)充維生素B1，B2。

　　卡路里的攝取量低的人多疑

　　這種性格的人主要由于卡路里的攝取量很低，魚肉類的蛋白質(zhì)不足導(dǎo)致貧血。從而造成緊張不安的心態(tài)，產(chǎn)生對人不信任的性格。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物，如牛肉，豬肉等持續(xù)堅(jiān)持一段時(shí)間吃這些食物，體力將能恢復(fù)，不安的狀態(tài)也會消失。

　　不喜歡吃蔬菜的人頑固

　　這類人性格的主要成因是不喜歡吃蔬菜，而偏食肉類及高脂肪的食品，使血液中的尿酸增加，個(gè)性變得過于活潑，成為頑固，好斗，缺乏變通性的人。要改變首先要減少肉類食物的攝取，可多吃魚，盡量吃生魚片。蔬菜以黃綠色為主，減少鹽分，以清淡為主。此外也有必要改變食泡面，喝清涼飲料或不吃早餐的習(xí)慣。

　　以上我們?yōu)榇蠹艺f明了飲食偏好影響人的性格方面的問題。對于上邊所說明的知識，我們只要恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用，就能夠利用飲食改變你的壞性格。比如，對于優(yōu)柔寡斷這種性格的人來說，偶爾吃一些辣味食物，也有意想不到的效果。

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