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網(wǎng)癮

“網(wǎng)絡(luò)奴隸”一測(cè)便知

分類(lèi): 網(wǎng)癮 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 10-04

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    據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)估計(jì),使用互聯(lián)網(wǎng)的人士中,有5%至10%的人會(huì)產(chǎn)生一些與精神有關(guān)的問(wèn)題,如上網(wǎng)成癮、狂躁及失去控制情緒能力等。精神科醫(yī)生教你通過(guò)下列測(cè)試了解自己是否已成了“網(wǎng)絡(luò)奴隸”。

  1.上網(wǎng)成癮,每天上網(wǎng)的次數(shù)越來(lái)越多。

  2.影響日常生活,如因上網(wǎng)而顛倒作息時(shí)間、忽略家庭,連子女功課也不顧。

  3.下載等待時(shí)大發(fā)脾氣,對(duì)等候上網(wǎng)或下載的耐性愈來(lái)愈低。

  4.不上網(wǎng)時(shí)表現(xiàn)焦慮,當(dāng)離開(kāi)網(wǎng)上世界的時(shí)候便出現(xiàn)不安、緊張、心跳加速等癥狀。

  5.無(wú)法兼顧社會(huì)角色,如學(xué)生不愿上學(xué)、成人不愿上班等,都是嚴(yán)重的警告信號(hào)。

  6.自覺(jué)有問(wèn)題,但卻不能停止。

  對(duì)于上述情形,符合者越多,則問(wèn)題越大。這時(shí)應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治。

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