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學習提升、游泳打球、上網娛樂、回老家體驗生活、旅行游學看世界……暑期里，大部分孩子的檔期都排得滿滿當當、豐富多彩。不知不覺間，暑期悄悄接近尾聲，最后兩周是“收心”調整、找回學習節奏的關鍵階段，新學期你準備好了嗎？

“每到新學期開學，學生們難免有戀假情結，部分學生無法認真聽課，效率低下。”中學語文教師王老師說，臨近開學，家長們可以幫助孩子調整一下生活作息時間，盡快與學校生活作息時間相適應。“收心的過程就是一個讓孩子從暑假放松的生活狀態，過渡到有規律生活的狀態，需要講究循序漸進。”王老師建議，在完成暑期作業后，有余力的孩子可以通過重新整理上個學期的課堂筆記等辦法來回顧知識點，以達到“溫故而知新”的效果，對新學期的新知識做個初步預習，建立知識網絡。家長還可以在開學前與孩子一起討論下新學期的打算，確定新學期的學習規劃，調動孩子的學習熱情，保持良好的心態迎接新學期。

不少學生越是臨近開學越是情緒焦慮。其中，由于暑期放松過頭使得假期作業來不及完成，是導致情緒焦慮的主要原因。開學前后的一段時間，心理素質較差的學生就可能心理不適，甚至出現失眠、恐懼、悲觀等心理問題。當孩子出現“開學恐懼癥”后，家長應積極引導孩子，不可猛然間加重學習壓力;如果癥狀嚴重，應及時帶孩子看心理醫生。暑假的最后幾天，學生們該收收心，把注意力逐漸轉移到學習上。

對于新學期課程的預習應側重于記憶類的內容，比如英語單詞、語文古詩等，但不必死啃理科科目。此外，如果假期里過度放松，要從暑期的分散活動漸漸調整到有規律的作息，早睡早起，定點按時吃飯。早晨八九時起床后，最好安排一些學習活動。

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