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　　高考是一個事件，它一定會給學生和家長造成壓力，對于他們來說，如何在期望、懷疑、忐忑、惶恐、興奮交織的心情下，克服情緒波動，以“平常之心”過“平常日子”，迎接6月那一天的到來?

　　1、制造愉快的家庭氣氛，不知道講什么就講笑話。

　　只要在家里制造一個比較愉快的氣氛就可以了，而不是把孩子“釘”在桌前。要知道，所有的學習習慣、主要的學習效果，已經在以前就成型了，現在要管已經來不及。再則，學生在學校里已經處于高壓的學習狀態，回家后也有放松的需要。

　　“如果不知道該講些什么，那么講高考就不如講笑話，笑話可以制造出輕松愉悅的氣氛。”王秋英提醒，不可以把高考當成家里唯一的話題，即便每天都講鼓勵的話，也會導致負面效果。有些家長相反，什么都不敢跟孩子說，這也不必要。

　　另外，家長要在這個階段避免與孩子發生沖突，與孩子因高考意見不一致時，不要吵架或刺激孩子，以免增加孩子的情緒波動。

　　2、也能跟孩子提高考，但家長首先要調適好自身情緒。

　　高考的話題也可以提起，如果感覺到孩子的情緒比較緊張，父母可以與孩子進行理解性的談話，這對孩子會是個很大的鼓舞。要記住，家長這時對孩子的影響比老師要大，鼓勵孩子就可以了。

　　不過，要注意家長經常會有的一個現象：“我們并不看成績，只要盡力就可以了”，看上去很民主，但做的事完全不是如此。比如，會抱怨孩子很多行為、習慣不好，作息時間不好，還不做家務。家長覺得自己是在要求孩子做個正常的人，但是，如果孩子的成績很好，家長還會抱怨這些嗎?基本不會。說明家長還是用成績來衡量孩子的，而孩子往往把父母的心理洞察得一清二楚。

　　所以，家長要先把自己的情緒弄平，真正接受“盡力就可以”的事情，保持自己的心理健康，孩子才能理解父母的鼓勵和幫助。

　　3、做些輔助性的事，找到知識點和時事新聞。

　　孩子往往不太清楚自己的學習弱點在哪里，調查表明，33%的高三學生希望得到學法指導。

　　因此，家長可以適時地給孩子做一些輔助性的工作。要知道，課堂上一名老師面對幾十名學生，無法做到一對一的指點，而考題不是隨意出的，有著知識點的支撐，這時家長可以幫孩子一起分析，找出哪些知識點是孩子沒掌握的。這是很有針對性的幫助，能為孩子找到正確的學習方法和方向。

　　家長還可以為孩子收集一些有用的資訊。一位母親每天在網上收集一些有影響性的新聞事件，包括各方不同的聲音、評論，打印出一兩頁，給孩子瀏覽。這會給孩子很大的幫助，既有助于了解時事，也有助于打開思路。

　　“家長的勁使對了，跟孩子一起準備高考，孩子會覺得父母是戰友、伙伴，孩子的心情就會不同。”

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