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強迫癥

強迫癥危害大 怎么從根本上預防

分類: 強迫癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-29

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  強迫癥的發生給我們的生活帶來了很大的影響,并且這種強迫的心理還會危害我們的心理健康。因此在生活中,大家應該多加注意預防,從根本上杜絕強迫癥的發生。那么,強迫癥的預防方法有哪些呢?

  防病一向優先于治病,強迫癥自然也不例外。在了解如何預防強迫癥之前,我們先要知道的就是什么導致了強迫癥,如此才能有的放矢。

  對于引發強迫癥的原因,目前還沒有一個統一的結論。它既與遺傳、大腦結構、神經遞質有關,與社會環境也有關系。而相比較生物學因素,社會環境因素更容易被提前干預。即便是追求完美,易患強迫癥的個性,也能在正確的環境影響下出現轉變。

  所以,從小注意個性的培養十分必要。家長不要給予過多的、過于刻板的條條框框,也不要強加給孩子過高的期望,因為由此產生的壓力可能導致強迫癥。屈英還特別提醒,有些家長認為孩子事事一絲不茍就是好事,其實這種個性反而容易導致他們成為強迫癥患者的“后備軍”.

  而有強迫傾向的人,應多參加集體性活動及文體活動,從事有興趣的工作,培養愛好,這能讓人建立起新的興奮點,抑制疾病的發作。此外,要采取順其自然的生活態度,并學習對付各種壓力的積極方法,不要回避困難,培養敢于承受挫折的品質,是預防的關鍵。

  強迫癥是一種心理的疾病,因此在生活中,我們應該多加注意自我調節,緩解自己這種偏執的“強迫”。另外,大家也應該培養屬于自己的個性,防止強迫癥的發生。希望以上的介紹能夠對大家有所幫助。

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