分類: 強(qiáng)迫癥 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 08-22

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強(qiáng)迫癥又稱強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是以重復(fù)出現(xiàn)病人不愿意、明知不對(duì)但又無(wú)法控制的某些觀念、意向和行為為其特征。病人常為這些重復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫現(xiàn)象所苦惱，雖盡力克制，但都無(wú)法擺脫，因而極為痛苦。本病常見(jiàn)于青少年，以男性為多見(jiàn)，特別多見(jiàn)于青少年學(xué)生。本病的發(fā)病誘因常不明顯，僅少數(shù)病人是在某些心理一社會(huì)因素作用下發(fā)病，絕大多數(shù)則無(wú)明顯原因地逐漸起病。但病人病前的人格特征，與發(fā)病很有關(guān)系，例如表現(xiàn)為拘謹(jǐn)、古板、猶疑、過(guò)分注意細(xì)節(jié)、要求十全十美等的人，易于在身體健康不良或長(zhǎng)期心身疲勞時(shí)引起本病。

　　強(qiáng)迫癥的癥狀之強(qiáng)迫情緒：具體表現(xiàn)主要是強(qiáng)迫性恐懼，這種恐懼是對(duì)自己的情緒會(huì)失去控制的恐懼，如害怕自己會(huì)發(fā)瘋，或擔(dān)心自己?jiǎn)适ё灾茣?huì)做出違法、不道德行為或精神失常等。KNe愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康

　　預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法是不要過(guò)分在乎自我形象不要過(guò)于追求完美不要老是問(wèn)自己我做得好嗎這樣做行不行別人會(huì)怎么看我等問(wèn)題。學(xué)會(huì)順其自然強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái)因此在思考問(wèn)題時(shí)要學(xué)會(huì)接納他人不要鉆牛角尖學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。學(xué)會(huì)享受過(guò)程不過(guò)分看重結(jié)果為所當(dāng)為做事情要抱著一種欣賞感受體驗(yàn)快樂(lè)的心情和熱情重視過(guò)程不要過(guò)分重視結(jié)果。對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識(shí)對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷丟掉精神包袱從減輕不安全感學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法增強(qiáng)自信以減輕其不確定感不好高騖遠(yuǎn)不過(guò)分追求精益求精以減輕其不完美感。家人朋友對(duì)患者既不姑息遷就也不橋枉過(guò)正鼓勵(lì)患者積極從事有益的文體活動(dòng)使其逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來(lái)。自我調(diào)節(jié)不能解決問(wèn)題時(shí)要請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療如：行為治療認(rèn)知治療精神分析治療等系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。KNe愛(ài)康網(wǎng) - 愛(ài)健康

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