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男人心理

男人心理健康指標 你達到了嗎

分類: 男人心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-25

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  你覺得自己的心理健康達標了嗎?隨著社會的發展,人們的心理問題可以說是越來越凸顯,很多人開始需要會見心理醫生來為自己解決心理問題。對于男性朋友來說,你們的心理健康是否達標了呢?來一起看看吧。

  記者注意到,34項指標分為三部分,其中擁有健康的行為與生活方式包括飲食、運動等19個指標;保持心理平衡與良好社會適應能力包括情緒、人格、社會適應等9個指標;實現基本生理健康目標包括營養狀況、生命體征等6個指標。緊張、憤怒等不良情緒使人易患高血壓、冠心病等疾病,降低機體免疫功 能。因此,此次指引將保持心理健康和良好的社會適應能力也納入了指標體系。例如,了解自我,肯定自我,有幸福感;情緒穩定,不大喜大怒等。

  男人心理健康指標

  了解自我,肯定自我,有幸福感。

  了解社會,適應社會環境變化

  情緒穩定,不大喜大怒。

  保持愉快的心情,開朗樂觀,積極向上。

  對生活有追求,對工作充滿信心。

  有克服困難的勇氣和毅力,不回避,不放棄。

  積極主動參加社會活動,有熱情,有活力。

  待人寬容,具有感恩的心。

  以上就是衡量男性心理健康的標準,在生活中,男性朋友不要給自己過大的心理壓力,一定要及時的對自己的心理問題進行排解,這樣才能夠讓自己擁有一個健康的心理和人生態度。希望通過上述的介紹,能夠讓大家有所警示。

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