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戀愛心理

該怎樣處理與舊情人的關系?

分類: 戀愛心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 10-31

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  有很多人在面對舊情人的時候都容易“舊情復燃”,主要原因就是內心當中還沒有將舊情人忘掉。如果與舊情人糾纏不清,可能就會危害到現在的戀情或者是婚姻。那么從心理健康方面來講,人們該如何處理與舊情人的關系呢?

  保持距離

  距離和時間足以讓你盡快忘記前任,如果你們在同一家公司,平時低頭不見抬頭見則是在所難免的事情,如果真的見到了,那就說幾句客氣話,并且避免去以前你們常去的地方。如果TA生病了,則不要表示任何關心,以免對方認為你有復合的意思。如果不行的話,則可以申請換到其他部門或工作地點。

  會表達自己的感受

  無論是男人還是女人,無論是主動分手還是被甩,失戀總會給自己帶來打擊。如果你是一個性格內向或意志力很強的人,此時強制性地壓抑自己的情緒只會讓自己越來越難受。可以出去運動一下,出一身汗之后洗個熱水澡,然后通過寫日記的方式來表達自己的心情,這至少可以讓自己舒服一點。

  不要為自己找借口

  感情是最難控制的事情,情緒失控的時候往往沒有任何理由,甚至會出現愛恨交織的矛盾局面。其實自己知道應該怎么做,但還是會不停犯錯,然后反復給自己找借口。失戀以后就不要再自欺欺人了,愛就是愛,不愛就是不愛,如果總是暗示自己你們還可以做朋友,只會讓已經死去的感情再度復燃,但復燃之后它依舊不會持續太久。

  平衡自己的心態

  失戀不是什么大事,所以不要總在心里暗示自己一個人多么辛苦,尤其是在情人節這類節日里,更應該調整好自己的心態,不要去羨慕別人,更不要去嫉妒別人,一個人的生活自在且精彩。沒有感情的牽絆,回歸到原來的生活,不需要為別人做不必要的改變,你會發現最本真的自己就是最好的。

  其實,小編認為,處理與舊情人之間的關系,最簡單的一個做法就是向愛人說清楚,有什么說什么,不要有任何隱藏。這樣就算與舊情人之間保持密切的練習,愛人在心理上已經做好了準備,只要不出軌,不做出過分的事,那么愛人肯定不會生氣。

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