閱讀 :493

　　如今通信科技日漸發(fā)達(dá)，越來越多的人不知不覺地開始依賴移動(dòng)電話所帶來的方便。可時(shí)間長了一部分人開始發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙地多了些毛病，一旦手邊離了移動(dòng)電話，就立刻覺得心里沒著沒落的，再不就總覺得自己不在服務(wù)區(qū)內(nèi)，時(shí)不時(shí)地就想要掏出來看一下，有的人甚至發(fā)展到開始害怕接聽電話或懼怕以手機(jī)交談。心理學(xué)家分析，像這樣的情況，很可能是患了所謂的“手機(jī)焦慮癥”。

　　測測你有沒有“手機(jī)焦慮癥”

　　1、你經(jīng)常把手機(jī)放在身上嗎？

　　2、你會(huì)不會(huì)總有我的手機(jī)鈴聲響了的幻覺？

　　3、接聽電話時(shí)你是不是常覺得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞？

　　4、你是不是經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)？

　　5、你是不是經(jīng)常害怕手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī)？

　　6、你晚上睡覺也開著手機(jī)嗎？

　　7、當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線、收不到訊號(hào)時(shí)，你會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生強(qiáng)烈的無力感嗎？

　　8、最近經(jīng)常有手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀出現(xiàn)嗎？

　　如果上述問題有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能患有“手機(jī)焦慮癥”，或者有染上“手機(jī)焦慮癥”的傾向。建議在近一段時(shí)間內(nèi)少用手機(jī)，或一有機(jī)會(huì)就把手機(jī)轉(zhuǎn)接到固定電話上，盡量保持好的心情，工作不要貪多，要保留一定的熱情，多一些與朋友或家人面對(duì)面溝通的機(jī)會(huì)。如果還沒有效果，最好趕緊找醫(yī)生協(xié)助解決。

下一篇:綜臺(tái)治療焦慮癥 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:焦慮癥綜合治療指導(dǎo) 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】