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生活中提及到焦慮癥大家都是不陌生的，這種疾病在我們生活中也是一種高發的疾病，焦慮癥的發生大家不僅要采取正規的治療措施，也一定要更多了解關于疾病的危害性，那么焦慮癥的發生會給大家帶來哪些危害?

焦慮癥疾病如何做好自我防治工作焦慮癥的癥狀表現很復雜，對焦慮癥進行治療，患者們可以做一些體育鍛煉，這樣能夠很有效的緩解疾病給患者們帶來的困擾，要找出自己發病的因素，這樣才能夠更加有效的進行治療，另外，還可以咨詢一些心里專家，解決好心理上的問題，就能夠更好的治愈焦慮癥了。

(1)應充分認識到焦慮癥不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。

(2)要樹立戰勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過適當的治療，此病是完全可以治愈的。

(3)在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制，如心理松弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。

(4)學會正確處理各種應急事件的方法，增強心理防御能力。培養廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。

(5)在可能的情況下爭取家屬、同事、組織上的關照、支持，解決好可引起焦慮的具體問題。

(6) 適應用抗焦慮藥。

(7)生物反饋治療，也有較好的效果。

由此可見焦慮癥這種疾病的發生給大家帶來的危害是比較嚴重的，希望能夠引起更多患者的重視，大家在生活中患上了焦慮癥一定要到正規的醫院進行全方面檢查，采取正規的治療措施，積極配合醫生的治療，做的正確的治療，早日恢復健康。

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