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　　現(xiàn)代人選擇伴侶的標準是越來越高，導致很多的剩男和剩女，這已經(jīng)是非常的常見的現(xiàn)象了。長期餓單身生活，已經(jīng)是讓很多的單身男女們適應了自身的這種狀態(tài)，但是在心理健康上面來說，長期的單身還是會給自己帶來一些不良的影響的。

　　癥狀一：越來越不自信

　　有的被動單身者如果長期單身，可能會在自我認知層面上出現(xiàn)不自信和否定自我的情況。有的人可能連日常的梳妝打扮都懶于進行了。婚姻與子女教育專家尹紅婷認為，有的單身者因為家庭方面的施壓會把注意力專注在工作和學習上，將婚姻的需要埋起來，但隨著時間的推移，這個被埋起來的問題會越來越突出，家庭的承受力也受到嚴峻的考驗。

　　癥狀二：交際能力下降

　　長期單身小心惹上“后遺癥”，長期的單身生活，可能會使被動單身者因為自卑而封閉自己，不愿與人交往，但是這樣就會使他們的人際交往能力受影響，長此以往，就會形成惡性循環(huán)。長期單身的人會對親密關系有不安全感，導致人際交往，特別是異性交往時界限的過度敏感、防范心理過重，家庭內(nèi)外親密的關系遭到損傷。由于親人朋友會關注單身者的婚姻狀況，有可能會被單身者列為減少交往頻率的人，導致支持系統(tǒng)受損。使其交往能力進一步下降，找到合適伴侶的可能性進一步減少。

　　癥狀三：心理失衡

　　自己的同學和同事都開始成家立業(yè)，有兒有女，而自己卻還一個人漂泊，沒有一個自己的小家，本身就是一種壓力，除此之外，他們還要承受很多來自外界的壓力，而這些壓力因為是來自外界，他們無法控制，而這些外界的壓力導致他們無法真正專注自己的需要，自己沒有結婚不再是自己個人的事，有時成為了家庭的恥辱，成了對父母的不孝，成了親朋好友的負擔，這樣的壓力無從排解，工作的成功，事業(yè)的成功都無法達到讓父母或自己最親近的人減少對這個問題的關注。久而久之，他們就容易因此失眠、焦慮、抑郁等。

　　單身不是病，但是長期的單身確實會要人命的，要知道陰陽交融才能夠平和，所以單身一定不是長久之計啊。而且看到身邊的朋友們一對一對的，自身難免會有一些消極負面的情緒產(chǎn)生，所以一些不要單的時間太久了，影響不好啊。

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