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成長(zhǎng)物語(yǔ)

孩子一緊張手就會(huì)抖得厲害,該怎樣處理?

分類: 成長(zhǎng)物語(yǔ) 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 04-03

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  讀者魏女士:我家孩子明年將要參加高考,孩子一緊張手就會(huì)抖得厲害,該怎樣處理?

  北京回龍觀醫(yī)院心理醫(yī)師宋崇升:您的孩子出現(xiàn)這種情況是由于心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的,可以進(jìn)行一些放松訓(xùn)練,比如通過(guò)“漸進(jìn)式放松訓(xùn)練”音樂(lè)來(lái)進(jìn)行放松,每天晚上當(dāng)孩子躺在床上的時(shí)候伴隨著聽,讓孩子在音樂(lè)中指導(dǎo)性語(yǔ)言的引導(dǎo)下進(jìn)入睡眠。此外,對(duì)于父母而言,也需要盡量放松心態(tài),不要給孩子增添負(fù)擔(dān)。

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