考試正常 心理更要正常
分類: 成長物語
心理詞典
編輯 : 心理知識
發布 : 09-03
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近日，有不少學生家長反映，高考如期舉行，擔心孩子在考場會因安全問題心理緊張。有些學生甚至提出“考試時是否所有人都會戴口罩”，“如果考試時有人在我身邊咳嗽，我一定會分心考不好”等問題。記者昨天特意就此類問題專訪了北京回龍觀醫院心理測量診斷中心主任王健。他提醒考生，千萬注意調整心理狀態，警惕患上“急性應激障礙”。
“急性應激障礙”是指在發生惡性刺激時，人可能產生的抑郁、焦慮、回避、緊張不安等心理情緒。王健說，在他接聽９５１２０“非典”心理咨詢熱線期間，發現２０％的咨詢者都出現了類似情況，其中部分為高考考生。高中生處于青少年時期，本身容易對事物敏感，“非典”的出現有可能對其造成一定壓力，尤其是部分曾以為考試可能延期的考生聽說高考正常舉行，很可能造成突發性的考前焦慮癥，這種雙重作用的結果可能會使其在心理上夸大了“非典”的影響。
王健表示，為保證考生高考時保持最佳狀態，家長首先要正確對待“非典”，不能為考生灌輸錯誤的信息。如果發現考生過于焦慮，可采用轉移注意力的方法，讓他們干自己感興趣的事，或通過電話、網絡等與其他同學溝通交流的方式對其進行心理調節。焦慮程度表現嚴重的考生應及時到心理咨詢門診治療。
