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不少學生經常為自己上課“走神”而煩惱，并千方百計克服和控制“走神”現象，結果不但“走神”現象照樣出現，而且還白白耽誤了許多時間，使他們陷入了無解的怪圈之中。
　　高中二年級的小梅(化名)說她總在上課時“走神”，心里越著急就越沒法集中注意力聽講。她還說：“我的父母也沒逼我學習，自己也不是什么強迫癥。真的，我查過好幾本學的書籍，證明我的絕對是正常的。只不過是我自己希望能多學點知識，多長點本領，僅此而已。”小梅還強調說自己是語文課代表，一向成績不錯。可“走神”之后就一直影響學習，也困擾著她的心情。

　　咨詢員：你能回想一下，是從什么時候開始頻繁“走神”的嗎？

　　小梅：記不清具體時間了，好像是進入高中后的某一次上物理課吧，感覺理解困難后就出現了“走神”現象。從那之后，這種“走神”就特頻繁、也特嚴重，雖然上別的課也會偶爾“走神”，但絕不會像上物理課那樣，不僅長時間“走神”，而且情緒也特別不好，心里還特別緊張、焦慮和不安，這已成了我目前最大的學習障礙。其實，我學物理最認真。

　　我表示能夠理解她的這種苦惱，并嘗試著與小梅一起分析問題的原因。

　　在小梅的意識層面，她希望通過努力學習的方式超越父母，來實現心中的理想。可在潛意識中，她又會自覺不自覺地認同母親的那句：“女孩沒必要讀那么多書，物理就沒幾個女孩能學好的。”小梅之所以在潛意識里認同母親，是因為受到社會中集體無意識的影響。在傳統觀念中，人們總認為女孩子不是學理科的料。于是，這兩種互不相融的觀念相互排斥、相互沖突，進而影響和干擾著她現實中的學習狀態，導致她在上物理課時經常不由自主地“走神”。

　　弗洛伊德精神分析理論的觀點認為，人們無意識行為背后的有意識都是下意識的，是習慣成自然的，常常是自己不能意識到的。而小梅母親的一句：沒見過幾個女孩子能學好物理的，你也不會例外。這句話不過是激活了小梅一直以來潛伏于心的不良自我暗示：女孩子學物理就是困難。這種潛意識的影響作用與她現實中誓言的沖突，是導致她每次上物理課“走神”的根本原因。反過來，這種過分關注的行為又加重了她的緊張、焦慮和不 1

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