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案例分析

陰天為何讓溫柔女孩變得暴躁

分類: 案例分析 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 10-22

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  “別惹我,煩著呢!”這句話最近成了魏小姐的口頭禪。她自己也說不清,這兩天的脾氣變大了。心理醫生說,南京最近遭遇的罕見連陰天,是誘發她情緒抑郁的直接原因。記者昨天從南京腦科醫院、東南大學附屬中大醫院等處了解到,最近像魏小姐這樣的“郁悶族”越來越壯大,在連陰天后出現悲觀、焦慮、失眠、有自殺傾向等心理癥狀而到醫院就診的“心病”患者,至少增多了20%。

  27歲的魏小姐生性溫柔,一直是親友同事眼里公認的“好脾氣”。但就是這樣一位“老好人”,最近脾氣變差了。前幾天,她讓同事幫忙拿些打印紙,同事忙得忘了,這一下魏小姐就惱了,斥責同事“小氣,這點忙都不肯幫”。更讓同事驚訝的是,最近幾天她經常說“別惹我,煩著呢!”一向溫柔的魏小姐,這是怎么了?

  “這些就是典型的抑郁狀態,或者叫抑郁體驗,最近心理門診上常常遇到,比前段時間至少多出了兩成,多是三四十歲的中年人,女性比男性要多。”南京腦科醫院醫學心理科副主任醫師陳建國說。

  中大醫院心理門診的牟曉冬醫生介紹,最近連續陰雨天日照少是催生“郁悶族”的主要原因。

  怎么來應對心理上的郁悶呢?除了每天進行適當運動外,專家還介紹了一些解郁忘憂的方法:聞蘋果香味,會幫助疏解郁悶,提神健腦。除了蘋果,橙子、柚子,以及薄荷香味、茶香味等也具有類似的效果。

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